秋季柑普茶疗养生

发布时间: 2021-10-27 10:47:51

秋季,是指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降6个节气。此时暑夏的高温已有所降低,开始秋高气爽。


《黄帝内经》中对于秋季养生的阐述:“秋三月,此谓容平。天气之急。地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”


《黄帝内经》中提到的“容平”实则代表着两个意思:容纳、平和舒顺。


到了秋三月,身体的本性所为就是收敛阳气,收敛能量。将刚刚过去的夏三月,脾土运化的动力和能量容纳进来,而且对于秋季对应的脏器——肺而言,要“平”身体内所运化而来的各类能量,换言之就是分配好这些能量。


那么,秋季应该怎么做才能有效地调理肺部呢?


实际上,在一天十二时辰中,寅时就是肺经当令,此时人的气血和能量重新分布,也就是管理全身气血循环运行养料输送,以维持各脏器组织的机能活动及其相互间的关系。



所以在凌晨三点到五点的时候,睡眠必须要得到保障。充足的睡眠,可使肺气在全身气血中均衡输布,在这种分配状态下,所有的脏器各部门处在一个相对平静的局面,能够缓冲秋季肃杀之气对人的影响,收敛此前向外宣散的神气,使人体尽快适应秋气并达到相互的平衡,对身体健康有益。


中医有“常笑宣肺”一说。笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。因此,保持愉悦的心情也是一种很好的养生方式。


此外,我们还可以通过适当的茶疗进行肺部养生。

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秋季茶疗养生茶品推荐——
双余·布朗古树柑普茶



双余·布朗古树柑普茶,精选2020年11月采摘的新会核心产区柑果-二黄柑(也称二红柑),搭配云南布朗山2014年份古树茶作为原料,在北纬23度广宁山区的大晒场里,通过长达20天、360°的阳光全生晒,制作成了一生一熟两款二黄柑柑普茶。


有别于小青柑和大红柑,二黄柑柑普茶既有小青柑的鲜爽,又有大红柑的甜润蜜韵。生茶汤色金黄明亮,回甘生津迅速而持久,余韵悠长。熟茶汤色红褐透亮,口感醇厚独特。



柑皮

    二黄柑之柑皮,为黄皮,其陈化三年后为陈皮,富含挥发油物质、黄酮类物质以及海绵松丝,具有疏肝理气、润肺止咳等功效,可改善慢性咽炎、支气管哮喘、抗雾霾、调节免疫力等,对肺部有很好的调养作用。

普洱茶

茶素有的”万病之药“美誉,清代赵学敏《本草纲目拾遗》云:“普洱茶膏,黑如漆,醒酒第一,绿色更佳;消食化痰,清胃生津。普茶,蒸之成团,西蕃市之,最能化物。普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒,苦涩,逐痰下气,利肠通泄……”

养生

     新会核心区二黄柑与云南普洱茶在20天阳光生晒下,成分渗透,相互交融,并产生新的营养物质,使柑普茶刺激性降低、色素增多、黄酮增加、口感和香味明显优化,兼具中药“清补运”平衡养生作用。


秋季适当饮用这两款双余·布朗古树柑普茶,可调和身心,平衡养生,达到润肺养生的作用。

此外,秋季转寒,我们也应避免贪凉,古医书中提到:形寒饮冷则伤肺。就是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经常吃冷饮和性寒的食物,也会容易导致肺部机能受损患病。

秋季养肺是关键,注意饮食和作息,适当锻炼和茶疗养生,可以增强身体免疫力,抵抗病菌的入侵。

在这个收获的季节里,除了丰收的喜悦,也希望大家收获一个健康的身体。

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